Skręcona kostka - leczenie

Metody leczenie skręconej kostki różnią się w zależności od stopnia jej skręcenia. Przez ortopedów wyróżniane są trzy stopnie skręcenia stawu skokowego. Tylko przy pierwszym w stu procentach wyleczymy się domowymi sposobami, zazwyczaj większych problemów nie ma też w przypadku stopnia drugiego.

Najpierw jednak należy odpowiednio zdiagnozować, z którym stopniem skręcenia mamy do czynienia. W przypadku stopnia pierwszego występuje bolesność tylko podczas ruchu, obrzęk jest niewielki, a - co ważne - stabilność stawu pozostaje zachowana. Tkanki są naciągnięte. W przypadku drugiego stopnia pojawia się ból nie tylko podczqs ruchu, ale i ucisku (głównie w górnych partiach kostki). Tkanki są naderwane. W stopniu trzecim ból występuje samoistnie, stabilność stawu jest mocno naruszona, obrzęk jest bardzo duży, a tkanki są całkowicie zerwane.

W przypadku urazu skręcenia kostki pierwszego stopnia absolutnie nie jest konieczna wizyta u lekarza, natomiast wskazane jest leczenie domowymi sposobami. Przydatne są między innymi żele (na przykład Altacet). Zaleca się też stosowanie zimnych okładów, okładów z kapusty i okłady ze zmieszanej wody z octem.

Stopień drugi wymaga od nas stosowania preparatów działających przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie, a ponadto konieczne jest noszenie stabilizatora. Wskazana jest wizyta u ortopedy.

W przypadku stopnia trzeciego skręcenia stawu skokowego wizyta u ortopedy jest już konieczna. Lekarz decyduje czy zostanie założony gips a następnie stabilizator, czy też od razu stabilizator.

Skręcona kostka - przyczyny i objawy

Do najczęstszych przyczyn (pośrednich) skręcenia kostki zalicza się noszenie obcasów, uprawianie sportu (szczególnie piłki nożnej), skakanie, nierozgrzanie się przed wysiłkiem fizycznym. Bezpośrednią przyczyną jest złe ustawienie stopy, a dokładnie jej wygięcie do zewnątrz. Skręcona kostka między innymi objawia się dużym obrzękiem.

Skręcona kostka często jest też nazywana skręceniem stawu skokowego. Statystycznie jest to najczęstszy uraz układu stawowego u człowieka. Podczas skręcenia dochodzi dochodzi do uszkodzenia torebki stawowej, więzadła oraz chrząstki.

Objawami skręcenia kostki są: obrzęk, krwiak, duże rozgrzanie kostki, ból i trudności w poruszaniu się. Jeśli te objawy zostały poprzedzone nienaturalnym wygięciem kostki do zewnątrz - na pewno doszło do skręcenia.

Warto też pamiętać, że skręcona kostka jednak nie jest równa... skręconej kostce. Wyróżnia się trzy stopnie tej kontuzji, które różnią się nasileniem bólu i obrzęku. Przy bardzo silnym skręceniu kostki całkowicie uniemożliwione jest chodzenie i nie jest możliwe jej wyleczenie w domu.

*

Kompleksowo o leczeniu skręcenia kostki pisałem tutaj.